Skrattyogan är ett stresshanteringsverktyg som går ut på att man simulerar skratt. Det här stimulerar skrattet som sedan verkar mot stressen. Det finns många fördelar med att skratta. Rent fysiskt kan detta förbättra vårt immunförsvar. En viktig investering i virustider. Våra matsmältningsorgan får en inre massage av skratt. Det kan ge bättre tarmrörelse. När vi … Läs mer

När du lyssnar på musik så kan det hända saker i din kropp. Vi vet att musik och annan konst kan ha en läkande påverkan på våra kroppar. Men det är inte samma sak för varje person. Forskning visar att vi reagerar lite olika på musik och därmed kan effekten av detta bli olika beroende … Läs mer

Det är bra att skratta, det vet vi alla. Men det är ju inte säkert att du är en sådan lustigkurre att du lyckas få dig själv att skratta med jämna mellanrum. För att skratta mer kan du börja lyssna på stand up. Det betyder inte att du måste pricka in shower då de spelas … Läs mer

Nu kommer sommaren 2021 och många längtar efter att röra på sig. Konserter utomhus som till exempel de på Dalhalla är alternativ som kan kännas säkra. Utomhuskonserter gör det ju möjligt att hålla avstånd och ändå vara många på en plats. Dessutom så finns det ju ett ökat intresse för friskvård under senare år. När … Läs mer

Visste du att du kan låna film gratis via tjänsten Cineasterna som är kopplad till bibliotek i Sverige. Allt du behöver är ett lånekort på ett av de anslutna biblioteken, som till exempel Malmö Stadsbibliotek. Därefter kan du låna 5 filmer per vecka och det kostar ingenting. Det finns nära 3000 filmer i biblioteket och … Läs mer

Ni som följer Mia & Klara känner Tabita. Hon är en kvinna som vet hur man gottar sig och som tar upp detta på föräldrarmötet. När problemet med tjejernas förmåga att ta plats kommer på tapeten så har Tabita något att säga. Hon menar att mammor kan vara duktiga fuktiga mammor och genom att visa … Läs mer