Ta reda på vad du känner när du hör en låt

Är du medveten om vad som händer inuti dig när du hör en viss låt? Idag är det verkligen inget kontroversiellt med att säga att vi kan bli friska av musik. Om du sitter och nickar instämmande när du läser detta är frågan om du vet om vilken låt som gör vad med dig.

Många gånger kan vi säga att vi vet vilka låtar som påminner oss om vissa situationer. Om det är frågan om sorgliga tillfällen är det här inte låtarna som du behöver ha redo för att må bättre. Men när det finns musik som alltid får dig att dra lite på mungipan och kanske börja röra på dig mer är det fråga om låtar som är bra för din hälsa.

Om du har Spotify eller liknande musiktjänst är det enkelt att skapa en lista med låtarna som du blir glad av. Den kan du ha redo och spela på varje dag en stund för att komma i rätt humör. Det kan vara en investering i din hälsa som ger mer än du någonsin kunnat drömma om!